明星如何丰胸?另类丰胸七绝招让胸挺起来 丰胸最有效的方法?小胸MM如何丰胸 -

发布时间:2020-10-17 来源:吃什么养生

2016年11月22日08:09 编辑:名家健康网

丰胸最有效的方法?丰胸一直以来都是女性最爱讨论的话题之一,因为丰满的胸部是每个女性梦寐以求的事情,所以对于怎样可以丰胸她们是十分关注的。那么对于小胸MM来说,如何丰胸是最有效的呢?微微健康网这里有几套丰胸的方法,不知道是否适合你,一起来看看吧。

小胸MM之平川型

胸型对照:非常小,乳头几乎紧贴于胸肌上。乳腺腺体小,缺乏脂肪组织,胸部再发育较难。

专家指点:这类小胸MM一定要对自己的饮食多加注意,不要盲目节食,注意脂肪的摄入量,多食用有丰胸效果的补品,坚持正确的丰胸,以避免乳腺阻塞。

小胸MM之扁盘型

胸型对照:这种形状的胸部不能算小,但从正面看胸部面积太大,没有集中收拢的感觉,太过分散。就像倒扣着的盘子!

专家指点:避免过度节食,维持均衡饮食,多运动,以健身姿态去丰胸效果更好。在生理期前后脑外伤癫痫病的治疗方法是什么还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。

小胸MM之下垂型

胸型对照:这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性,乳头不尖挺,指向地面。

形成原因:服用含雄性激素的药物过多。不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少。产后造成皮下脂肪减少,乳腺萎缩,而且缺乏保养。

专家指点:这类胸型常见已婚生育的女人,快速减肥也会造成下垂胸型的形成,因此要避免短时间内的快速减重方式。如果是产后造成的结果,则需要做好乳房的保养。

  爱美之心,人皆有之,美丽的胸部是所有女性朋友的追求。但是又不想做隆胸手术,其他丰胸方法也很麻烦,懒得动手。今天小编就跟大家分享一下丰胸另类方法。

  强化天然Bra

  沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩局灶性癫痫症状5分钟左右。

  原理分析:促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。

  夹书丰胸

  在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。

  原理分析:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

  吹气球丰胸

  先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。

  原理分析:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。

  催眠丰胸

  告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。

  原银川哪个医院癫痫好理分析:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

  呼吸丰胸

  盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。

  原理分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。

  沐浴水疗按摩

  沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸癫痫病人能结婚吗部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。

  原理分析:短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

  精油丰胸

  选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰,从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8-10次。

  原理分析:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂、外扩现象,进而提升胸部线条。

  爱美的你还在犹豫什么呢?

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