抗衰、减肥、美容佳品:生食柚子皮 -

发布时间:2020-10-17 来源:吃什么养生

2015年03月09日23:03 编辑:传奇养生网

  柚子外皮丰厚,平时我们食柚子时,往往将柚皮弃掉,实在是很可惜。现代医药研究发现:柚皮中含有柚皮甙和卢丁等黄酮类物质,具有抗氧化活性作用,可以降低血液的粘稠度,减少血栓的形成,对脑血栓、中风等脑血管疾病具有较好的预防作用,尤其适合中老年年人食用。
 
柚皮所含的丰富果胶,不仅美容养颜,还可以预防动脉粥状硬化。祖国医哪家医院看癫痫权威学认为:柚皮性温,味辛苦甘,有理气化痰、止咳平喘的作用。
 
柚子皮也入菜。有些菜谱上将白瓤(白色海绵部分)炒来吃(单独炒菜或者和其它食料一起炒),也可以做成蜂蜜柚子茶。事先都要对白瓤进行加工,一般是开水中煮10分钟,再挤去青涩味。
 
我想,柚子果肉是生食的,为什么柚子白瓤要煮熟吃?决定试一试(我可不是为了脑血管病,也没有咳嗽啊),买了个大柚子,切下白瓤尝一口,有点辛辣,也有一点甜味。李时珍在本草纲目中说:柚子皮味甘、辛,性平,无毒。说得真对啊!再吃一口,辛辣的感觉习惯了,只有淡淡的甜味了。很快,吃下去了三小块。第二癫痫病人手术后会有后遗证吗天且发见排便少有的痛快,便后神情清爽,好像肠内进行了一次大清洗。从此以后,我就经常吃柚子皮白瓤,经我介绍经验以后,家中的柚子皮白瓤不再丢弃,倒是变成全家抢着吃的珍品了。
 
为什么生食柚子皮有这样的功效?白瓤有很好的吸附性,可降低菜的脂肪含量,同时能化解油腻。白瓤又富含纤维素,纤维素体积大,进食后可刺激胃肠道,使消化液分泌增多和胃肠道蠕动增强。吸附掉了肠内多余的油脂,又增强了肠道的蠕动,当然会使排便畅通。
 
我还发见柚子皮白瓤吃后使人有饱食感,当饭后觉得还想吃点什么东西时,几片柚子皮白瓤便是最好的饭后小点心。白瓤热量唐山癫痫病治好要多少钱低,正是女士们的减肥佳品啊。
 
还有,慢慢嚼食白瓤使牙齿清洁,口气清新,其效果比嚼食木糖醇香口胶更胜一筹。

       做法:取柚子一只,用水果刀在柚子皮的上竖刻划成6瓣船形,然后再沿圆周方向在柚子的上部和下部各划
一圆圈, 剥下的柚子皮就呈小块状了。  

       这样做山东那里有癫痫病专科医院的目的是便于将白瓤和青黄的表皮分离。削下的白瓤放入保鲜袋,放入冰箱,便可随时取食了。 

     最后,残余的柚子青皮也别丢掉,还可以放在房间里驱除秽味.把柚子皮放在冰箱里,可以去除冰箱异味!   

       用它来擦洗不锈钢水槽和排烟器,也是手到垢除,可是一绝啊!

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