庄子乃高寿仙翁 且看庄子养生之道 -

发布时间:2020-10-17 来源:吃什么养生

2015年04月13日23:53 编辑:传奇养生网

        说到庄子我们并不陌生,是道家学说的主要创始人之一,代表作有《庄子》、《逍遥游》、《齐物论》等,记载庄子去世时83岁,在战国时代已经算是高龄了,那么庄子是如何养生的呢?下面就为大家介绍庄子的养生之道。

      银川到哪看癫痫病;  少私

        庄子认为,私是百病之源。如果一个人“私”字当头,就会斤斤计较,患得患失,终日不得其安,必致形劳精亏,积虑成疾。他提出“吾生也有涯而知也无涯”、“静默补病”的见地,就是说人的生命有限,而知识是无限的,遇事顺其自然,剔除求名之心,精神宽慰,方“可以保身,可以养身,可以尽年”。少私才能长寿。

 &nb济南治疗癫痫病哪家医院好sp;      寡欲

        他认为“人欲不可绝,亦不可纵”,纵欲则必招祸染病。他提出少性欲就不会损精伤神,节食欲就不会劳气伤神,寡官欲就不会积虑伤心。

        清静

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        庄子主张“静中养生”,常劝人习以头空、心静、身松为要领的静坐功。他认为人若终日不得安谧,思想不能逸息,定生百病。他提倡人应当重视磨练自己的自控能力,在情绪激动中要不时创造静下来的机会。

        乐观

   &车祸引起的癫痫能治吗?nbsp;    庄子主张“安时而处顺,哀乐不能入”,乐观豁达,永葆青春。他曾比喻说,水泽里的野鸡,十步一啄,百步一饮,逍遥自得,情绪乐观,因之得以保生;而鸟儿关在笼中,羽毛会憔悴,意志消沉,低头不鸣,因之难以全生。人如果禁锢于精神惆怅之中,亦必会忧愁相接,有损健康。

        以上为大家介绍了庄子的养生之道,希望给我们后人带来一些启示。

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