春季多湿热 哪些食物能去湿热 –

发布时间:2020-09-17 来源:吃什么养生

养生之道网:我国许多地方的春季具有湿润偏热天气,空气湿度高于60%,气温在20或30℃左右,这种天气常常诱发湿热症状,湿热症状又往往很容易找上办公室一族的人。要除淮南治癫痫病到哪家医院湿热,饮食必须以清淡为主。

一、找出自己湿热的原因

1、湿热的内在原因:不能运化体内湿气,郁而成湿,久则化北京哪些治癫痫医院好热;先天不足,体质因素导致体内湿气较重;饮食无忌,喜食生冷,损伤体内阳气,导致脾肾阳虚,运化不足,湿气积聚,久而化热等等。

2、湿热主要原因:身体里贵州癫痫病哪个医院看的好呢面水分过多积存和肠道败坏的积存,导致身体免疫力下降。此时应避免阴性的食物和煎炸食品,如芋头、芒果、菠萝等。平时多运动,喝一些清热祛湿的凉茶。多吃水果和胡萝卜,可以帮助肠郑州治癫痫病哪家好道清除积存的败坏固淳。

3、内湿外湿:外湿入浸,首先影响脾胃运化功能,导致内湿产生。反之,脾虚运化无力,又常招致外湿浸犯。

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