选择袜子有讲究 养生必看九个健康新知识 –

发布时间:2020-09-17 来源:吃什么养生

养生之道网导读:在生活中我们几乎每天都会有些新发现,生活是如此,健康也是如此。下面我们就来看一看,你所不知道的健康新知识吧!

养生健康知识

选择袜子有讲究 养生必看九个健康新知识

看脸色知健康

对于女性而言,健康的气色标准应该是红黄隐显,明润而有光泽。肤色偏白者,应该在净白里透出红晕和光泽;肤色偏黄者,应该在黄中透出金黄光泽,俗称飞黄。随着季节、气候的变化或由于饮酒、劳动、情绪、日晒等多方面因素的影响,脸色会发生临时性改变,称为客色。这是正常现象,不必大惊小怪。

不过,如果女性的面色出现青、赤、黄、白、黑这五种颜色,则意味着身体的健康情况不那么乐观。

脸色苍白:见于患有呼吸系统疾病者、久病体虚、大出血、慢性肾炎以及有出血倾向者。

脸色潮红:常见于心脏疾病患者。

脸色青紫:中医认为此为气血不通、脉络阻滞所致,多见于寒症、痛症和肝病患者。

脸色发黄:常见于患有急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化等疾病者。

脸色发黑:脸色发黑和肾脏、内分,系统有关。中医认为脸色发黑多属寒症、虚症,常见于肾虚和血瘀。挠痒的舒服程度取决于身体部位

挠痒的舒服程度取决于身体的发痒部位。踝关节和后背的瘙痒感最强,踝关节挠痒后的舒适感持续最久。这或许是湿疹和银屑病患者后背和脚踝处容易发痒的原因。研究认为,挠痒舒适度的差异取决于分布在体内的感觉神经。此项研究或可为治疗皮肤瘙痒提供帮助。

每天喝杯牛奶可以增强脑力

牛奶中青岛治疗癫痫病专科医院是哪家好呢含有的钙质、不仅有助于骨、骼健康,还能为人体提供丰富的维生素和蛋白质,对大脑也有保健作用。研究显示,常摄入乳制品者在脑力测验中常常会有尚佳表现。与很少食用乳制品者相比,每周至少进食5~6次乳制品者在记忆力测试中成绩明显优于前者。美国缅因州大学的研究者认为,乳制品中含有的某(如镁元素)对于提高记忆力大有裨益,经常进食乳制品能够预防心脏病和高血压病的发生。因此,健康专家建议人们每天早晨都喝低脂或脱脂牛奶。

多吃蘑菇和鸡蛋可以防胰腺癌

《消化道》杂志上的一项研究称,体内硒元素、镍元素浓度较高,可减少发生胰腺癌的概率。反之,如果体内铅、砷的浓度较高,则容易患胰腺癌。

研?a href=’http://www.ys137.com/zyys/44056.html’ target=’_blank’>咳嗽敝赋觯?⒘吭?啬?嵊跋焐硖逄?饰?眨?谥圃旌煜赴?墓?讨邪缪葑殴丶?巧?O衤?瘛⒍估唷⒛⒐健⒗孀印⒈舛购筒璧仁澄锒几缓??6???囟匀颂迕庖吖δ芎蜕??δ芫哂兄匾?饔茫???鼗苟栽し老赴?⒆橹?乃鹕擞谢??饔茫?癜臀鞫埂⒖?ㄗ印⒓Φ啊⒔鹎褂愫蜕扯∮愕仁澄锒几缓???亍?/p>两臂收缩压相差大存在健康隐患

高血压临界值是140/90毫米汞柱,前一个数字被称为收缩压,后一个数字被称为舒张压。两臂的收缩压数值相差15毫米汞柱或以上者,患周围血管疾病(如下肢血管狭窄、血管硬化)的可能性较正常人增加2.5倍,患脑血管疾病和卒中的可能性增加1.5倍,死于心脏病的概率也较正常人高。专家建议,测血压时最好两血压都要测量,以便及早发现疾病。

小儿食用蜂蜜要谨慎

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蜂蜜甜味可口,营养丰富,常服可使脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳,是保健的佳品。但并不是每个人都适合喝蜂蜜。蜂蜜在酿造和运输过程中,容易受到肉毒杆菌的污染,且因其芽孢耐高温,不易灭活。由于婴儿胃肠功能较弱,肝脏解毒功能差,尤其是不到6个月的婴儿,肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素引起中毒。虽然婴儿感染肉毒杆菌的概率很小,但仍然不建议1岁以内儿童食用蜂蜜及其制品。

食酸有碍牙齿健康

酸蚀齿本来是在电镀厂工作的工人因经常吸入酸性气体而高发的口腔疾病,而现在,此病发生在过量摄取酸性饮料及酸性食物者身上。这里的酸性食物包括西柚、柠檬等柑橘类,水果;各种营养饮料、碳酸饮料等;经常吃酸性食品,口腔内的pH值会下降至5.5,溶解牙齿珐琅质。酸蚀齿的具体症状是初期牙齿尖端有点透明,吃冷饮时感觉渗牙,牙齿表面出现白斑,牙齿变圆润。

症状恶化时就会出现牙齿断裂、凹槽,并发蛀牙及牙周炎,最终难免要遭遇去除牙神经或拔芽的结局。选择袜子有讲究

常言道,选对袜子比穿双好鞋更重要。以下为专家推荐的几条选择袜子的标准。

1、谨记紧、松、大、光、齐、清6字口诀。即袜口和袜筒松紧合适,袜底要松,袜后跟大,袜表面光滑,罗口平齐无歪斜,针纹组织清晰,花纹、袜头、袜跟无露针。

2、颜色尽量和鞋里一致,购买儿童袜子优先选择浅色的,颜色越鲜艳,里面添加的化学成分就越多。

3、优先选择以棉纤维为主、加上适量弹性纤维的袜子。

4、考虑用途和穿着对象,如日常穿着以舒适、透气为主;运动时穿着要以柔软、耐磨为主;汗脚者宜选购既透气又吸湿的棉线袜子;癫痫医院哪家好脚干裂者宜选购吸湿性较差的涤纶袜和锦纶袜;儿童袜要尽量选择组织结构简单、浅颜色、表面平滑的袜子,不要选择有虚线露在外面的袜品。

5、在洗涤袜子时,切不可用力揉搓,以防止袜子在强烈摩擦后使袜丝滑出或断丝;洗涤袜子的水温不宜超过40摄氏度,否则会使袜子受热后收缩、袜底变小,甚至还会使袜子硬化、变质。为了保持袜子的原有光泽,最好不要用含碱过多的肥皂,只要用手轻搓后,用清水冲净,放在阴凉通风处晾干即可。

扎辫过紧会脱发

扎辫子太紧会对头发产生持续性拉拽,致使头发断裂,毛囊受损,严重时甚至会导致脱发。一些短发女孩想要体验长发飘飘的感觉,却又不愿耐心等待头发生长,为此求助于美发师进行接发。头发倒是变长了,可随之而来的是头发承受重力的增加,也加重了毛囊的压力。因此皮肤专家建议,接发时间不要超过3个月。另外还要注意,湿发虽然容易造型,但湿发也更脆弱,所以尽量避免在头发未干时扎辫子。健康新知识 学学佛门吹气法驱除寒气

古代冬天没有暖气,佛门弟子长居深山,如何抗寒?历代高僧长期实践总结出来一套驱寒吹气法。

驱寒吹气法运用吹气来祛寒,方法就如同我们吹蜡烛一样。冬天感到手脚冰冷时,练习吹气法,手脚马上会感觉比较温热,如果仍感觉寒气难消,可以加上意想,把体内的寒气全吹掉,甚至能感受到体内的五脏六腑、经络都由内到外暖和起来,十分舒畅。如果有关节炎等可以边点按穴位,边做吹气法,同时想象关节部位的寒气向外散发,坚持一段时间效果会非常明显。

另外可以点按一些穴位,可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。阳池穴意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上,第三、四掌骨间直上与浙江看儿童癫痫病哪个医院好腕横纹交点处凹陷中取穴。先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴了。刺激阳池穴,时间要长,力度要缓。

健康新知识 人体6个最

最长的管道

人体各处遍布着一千多亿条纤细的微小血管。尽管每条血管都很短,但全部连接起来则几乎长达10万千米,可绕地球两圈。

最卓越的水泵

人的心脏可以连续工作一百多年,每天泵出血液达6-8吨。三年半时间所泵出的血液就足以浮起一艘万吨巨轮。最小的电台

科学家们研究发现,人体细胞都是一台微型电台,它能发射出频率为150K.C的无线电波,稍低于收音机的收听频率。

最奇特的的钢筋

人体之躯全靠骨支撑,骨髂是空心的,但有许多适应力学要求的纹理结构,每平方米的骨头可以承受1吨的重压。

最小的化工厂

人体的新陈代谢大部分是化学变化。在数百种称为酶的催化剂管理下,数不清的化学反应按照一系列严格复杂方程依次进行。这一切,绝大多数都是在,最小的化工厂只有1.5公斤重的肝脏里进行的。

最原始的发动机

肺脏犹如一台发动机,推动人体氧化代谢的速度,肺在胸腔扩张量大时,能容纳4.5升空气。据计算,肺吸收氧的面积有129027平方厘米,同一间小房子的面积一般大。另外,肺的内表面积比皮肤面积宽50倍。

养生之道网温馨提示:哇,原来从人脸部的颜色就能判决一个人的健康情况、小小的一双袜子也能影响到健康,是不是很神奇呀~

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