女人多晒太阳可以延缓衰老 –

发布时间:2020-09-16 来源:吃什么养生

英国研?a href=’https://www.jk3721.com/zt/kesou/’ target=’_blank’>咳嗽币幌钭钚卵芯肯允荆嗌固艨杉趸喝颂逅ダ辖蹋馄渲衅鸸丶饔玫氖?a href=’https://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/200901/24-wss_1112.html’ target=’_bl癫痫医院ank’>维生素D。

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维生素D通常被称作 阳光维生素 ,因为人体内所需90%的维生素D依靠晒太阳合成。伦敦大学国王学院专家发现,维生素D对延缓人体衰老具有重要意义。研究显示,体内维生素D水平较高者比较低者机体平均年轻5岁左右黑龙江哪里能治癫痫病。反之,缺乏维生素D者机体老化速度会加快,患老年病的几率也会增加。 保健养生网

研究主持者布伦特 理查德博士说: 这项研究结果颇为惊人,它首次指出,体内含维生素D水平较高者比较低者老得慢 这解释了为什么维生素D能有效防止一些与人体老化有关的疾病。 本文来自织梦

研究小组成员之一、国王学院教授蒂姆 斯佩克特建议,人们可多做日光浴,并多吃鱼、河南那家治疗癫痫医院好蛋、谷类食品等来补充维生素D。

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但日光浴也是一把双刃剑。英国《每日电讯报》说,大约三分之一的英国人苦于体内维生素D不足,需要日光浴。但另一方面,抗癌组织指出,过度晒太阳会增加患皮肤癌的几率,全英每年大约有1800人死于皮肤癌。http://www.diaruo.cn

对此科学界有不同武汉治疗癫痫的正规医院看法。斯佩克特说,每年有数千人因日晒过度患上皮肤癌,但缺乏维生素D却给数十万人带来有潜在致命危险的疾病。英国癌症研究会的亨利 斯考克罗夫特说: 晒太阳以获取维生素D并不需要很长时间,不会导致晒伤。 http://www.diaruo.cn

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