女性为什么容易疲劳

发布时间:2020-06-17 来源:吃什么养生

是身体内的组织、器官的机能或反应能力减弱造成的。在日常生活中,疲劳的人数明显多于,这与女性的生理特点有关。女性常见的疲劳感原因有以下几点:

1.过敏

食物能提供能量,但如果身体对食物过敏,人就会整日睡眼惺忪。疲劳是食物过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。

2.心脏不好

天津专治癫痫病医院如果在清扫房间、整理花园或连续工作后,感到前所未有的疲惫,就要小心心脏疾病了。戈德堡指出,许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题,而心脏病是女性死亡的主要原因之一。及时发现并心脏疾病,可以减轻疲劳感。

3.咖啡因摄取过量

人们为了提神,很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说,咖啡因摄入过多,会产生相反的作用,引起疲劳和困倦感。女性如果常感到疲惫,就要少喝咖啡、茶柳州癫痫病哪治的比较好、少吃巧克力。

4.所引起的疲劳

贫血会使血红蛋白偏低,血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时,人就会觉得疲劳。女性在期间或产后,都可能因为失血过多而患上贫血。

此外,缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。如果你常觉得累,并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩,就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的,最好治疗癫痫选择哪家医院值得信任呢多吃菠菜和红肉。贫血治好了,不到30天疲劳症状就会消失。

5.甲状腺功能减退

如果身体发懒,心情抑郁,可能是甲状腺功能在减退。据美国甲状腺基金会的资料,60岁后,近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳,但多数人并不知情。

6.泌尿系感染

女性患泌尿系感染后,不一定出现烧灼感或尿急,却会产生疲劳感。多数情况下,泌尿武汉癫痫病医院哪家好系感染是由尿道中的细菌引起的,通过口服抗菌药治疗,一周内疲劳感就会消失。

7.打鼾

身体超重的女性睡觉易打鼾,打鼾会打乱周期,让人疲惫不堪。这类女性要、,否则中风风险会大大增加。

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