不得不熬夜的时候 推荐10种排毒食物

发布时间:2020-05-18 来源:吃什么养生

1、海带

海带中的褐藻胶有治疗,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止和肠癌的发生。

2、菌类食物

如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫治疗癫痫的激素药球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

3、洋葱

洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤,加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜,能分解体内积累的毒素,有助排便。

4、绿豆

绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内癫痫病大发作会有哪些表现症状毒物的排泄,促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

5、猪血

猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后,能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应,从而使这些有毒有害物排出体外。

6、莲藕

莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点调味直接平凉癫痫专科医院,治疗方法揭秘饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。

7、醋

醋有利于人体的新陈代谢,可排出体内的酸性物质消除,还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后,各喝一次稀释过的醋,有助健康。

8、牛蒡

牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用,长期服用。

保定好的癫痫病医院有哪些:2em;text-align:left;">9、薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善型。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,也可以直接购买妙众堂薏仁粉,温水冲开,是肌肤美白的天然保养品哦。

10、山药

山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,或者使用妙众堂山药粉,有健胃整肠的功能。

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